Мы часто удивляемся тому, как много у детишек неисчерпаемой энергии. Не удивительно, потому что на данном этапе жизни природа дает малышу энергию, позволяя ему расти, укреплять мышцы и развивать двигательные рефлексы. Если же ребенок будет постоянно сидеть на месте, то это отрицательно скажется на общем состоянии организма. Поэтому, не останавливайте своих малышей, если они на подсознательном уровне тянутся к подвижным играм: не уставая бегают, задорно скачут и не думают об отдыхе.Существует ряд спортивных игр с выполнением конкретных упражнений, которые придуманы именно для детей. И в этой статье мы хотим представить вашему вниманию несколько игр, которые кроме основных качеств будут развивать у ребенка ловкость, смекалку, нравственные нормы, тягу к победе.
Эстафета «Перепись населения»
Это веселая эстафета, в которой принимают участие две команды. Участники, которой бегут с одной стороны на другую, где лежат лист бумаги и толстый маркер. Добежавший записывает имя любого участника своей команды (кроме себя и уже записанных) и, взяв маркер, бежит обратно, передает его другому участнику, и так пока последний не завершит список. Игра позволяет лучше запомнить имена в новой компании.
Три мяча
В этой игре ребята делятся на две команды. По свистку ведущего, по очереди должны схватить три волейбольных мячика и пробежать с ними до условной черты, оставить их там и вернуться к своей команде. Вернувшись, участник передает эстафету следующему, который так же должен, не уронив, принести мячик обратно.
Футбол
Эту игра знают почти все не только мальчишки, но и девчонки. К этой игре нужно предварительно подготовиться: купить мяч, расчертить поле, поставить ворота и набрать достаточное количество игроков. В одной команде принимает участие не более 11 игроков (включая вратаря). Всего две команды. Выигрывает та команда, которая забила в ворота соперника большее количество голов.
Размеры стандартного поля:
Длина: минимум 90 м, максимум 120 м
Ширина: минимум 45 м, максимум 90 м
Размер поля для детей должен быть основан на размере шага и дальности удара в каждой возрастной группе. Например, если шаг 12-летнего ребенка составляет около 80% от взрослого, соответственно и размер поля должен составлять 80% от стандартного размера. Примерные размеры таковы:
Возраст
(% взрослого размера) |
Размер поля
(в метрах) |
14 (100%) | 55 x 95 |
12 (80%) | 45 х 75 |
10 (70%) | 40 x 60 |
8 (50%) | 25 x 40 |
6 (25%) | 15 x 30 |
Желаем весёлой и дружной игры!